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个人资料 / 头像 - 原始坦率特写自拍提示（高颗粒感）
一个旨在生成原始、未经编辑、超近距离自拍肖像的提示，具有高数字噪点和明显的颗粒感，模仿随意、个人、低光照的美学，并展现可见的皮肤纹理和自然特征。
Prompt
{
"subject": {
"type": "人类",
"gender": "女性",
"age_range": "青年",
"pose": "特写自拍，脸部充满画面",
"expression": "柔和、平静、略带俏皮",
"gaze": "直视镜头"
},
"face": {
"skin_tone": "白皙，脸颊和鼻尖有自然的粉红色泽",
"skin_texture": "毛孔可见，自然纹理，肤色略不均匀",
"eyes": {
"color": "蓝绿色",
"shape": "圆形",
"detail": "眼神光清晰，边缘柔焦"
},
"nose": "小巧，鼻尖有自然的泛红",
"lips": {
"color": "自然粉色",
"texture": "略干，真实感强"
}
},
"hair": {
"color": "深棕色",
"style": "蓬松，直发略带波浪",
"details": "头发部分遮盖脸部左侧"
},
"hands": {
"gesture": "手指靠近嘴唇",
"nails": {
"length": "短",
"polish": "透明或裸色",
"decoration": "指甲上有一颗小小的银色心形宝石"
}
},
"accessories": {
"jewelry": "无可见首饰",
"makeup": "淡妆或无妆"
},
"environment": {
"location": "室内",
"background": "黑暗模糊，无清晰物体",
"setting_feel": "亲密、私密"
},
"lighting": {
"type": "室内弱光",
"direction": "前方略上方",
"quality": "柔和、不均匀",
"shadows": "鼻子和头发周围有轻微阴影"
},
"camera": {
"shot_type": "超特写肖像",
"angle": "平视",
"focus": "眼睛清晰，边缘略柔和",
"depth_of_field": "浅景深"
},
"image_quality": {
"grain": "明显颗粒感强",
"noise": "高数字噪点",
"sharpness": "适中",
"contrast": "低到中等",
"color_tone": "冷色调，色彩柔和"
},
"style": {
"look": "原始、抓拍、未经修饰",
"aesthetic": "真实生活，休闲自拍",
"no_ai_traits": "无塑料感皮肤，无完美对称，无影棚灯光"
},
"aspect_ratio": "肖像 3:4",
"mood": "柔和、安静、私密"
}
Animal CompanionAvatar / ProfileCentered SymmetryCharacter DesignClose-upCute & PlayfulDark & MoodyHero PortraitIndoor CozyInk SketchMinimalistMuted TonesPhotoPortrait OrientationProduct MockupSocial Media PostStudio Lighting
如何使用这个 Prompt
- 用上方的复制按钮复制完整提示词。
- 把方括号 [ ] 里的占位内容替换成你自己的主体、场景或细节。
- 粘贴到 Gemini / Nano Banana Pro 生成，或直接点上面的「试试这个 Prompt」在本站免费生成，再对照示例图微调用词。
风格说明
- Avatar / Profile
- 头肩构图，缩成小圆头像也清晰：面部居中、背景干净、主体与背景色彩分离。
- Character Design
- 角色设定图：剪影可读、服装道具细节完整，常在一张图里呈现多角度或多表情。
- Close-up
- 对主体的特写裁切：以质感和情绪取代环境交代，天然适合搭配高细节和浅景深。
- Cute & Playful
- 圆润造型、大眼睛、糖果色、玩具化比例：吉祥物和表情包贴纸的视觉语言。
- Dark & Moody
- 低环境光、深邃阴影、低饱和或冷色调：氛围与神秘感优先于清晰度。
- Hero Portrait
- 把单一主体拍成主视觉：紧凑构图、有力的眼神或姿态，背景简化，让人物撑起整张画面。
- Minimalist
- 元素极少、留白充分、配色克制——让模型「做减法」，也大幅降低构图出错的概率。
- Photo
- 要求模型输出照片级真实感：自然光线、可信的皮肤与材质、类似相机的景深，而不是插画或 3D 质感。
- Portrait Orientation
- 竖版画幅（如 3:4、9:16）：手机屏幕、Stories、应用商店截图的原生格式。
- Product Mockup
- 设计的场景化预览：包装上架、App 显示在手机屏、图案印在衣服上，模拟真实使用效果。
- Social Media Post
- 为社交信息流（Instagram、X、小红书）优化的构图与画幅：主体突出、预留文案位置、配色在小屏幕上依然醒目。
- Studio Lighting
- 可控的人造光（柔光箱、轮廓光）：阴影干净、高光可控，是商业人像和产品摄影的标准打光。
常见问题
这个 Prompt 怎么在 Gemini（Nano Banana Pro）里使用？
点击上方的复制按钮拿到完整提示词，粘贴到 Gemini 或任何支持 Nano Banana Pro 的工具里，再对照本页示例图检查效果。也可以直接点「试试这个 Prompt」在本站生成——每天有免费次数，无需注册。
可以修改「个人资料 / 头像 - 原始坦率特写自拍提示（高颗粒感）」这个提示词吗？
可以。方括号 [ ] 里的内容是占位参数，本来就应该替换成你自己的主体或细节；主体、光线、风格关键词也都可以自由调整，措辞上的小改动往往带来明显不同的结果。
这个提示词适用于哪些 AI 模型？
它最初是为 Google 的 Gemini 图像模型（含 Nano Banana Pro）分享的。大多数文生图模型也能理解，但构图和文字渲染质量会因模型而异。
