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日系运动写真:摄影棚网球少女

@underwoodxie96··629

此提示词生成一张日系运动写真风格的年轻女性动态摄影棚肖像,她身着网球服,俏皮地倚靠在网前。强调明亮的光线、清晰的细节和一种暗示性、活泼的氛围。

Japanese Sports Gravure: Tennis Girl in Studio
Japanese Sports Gravure: Tennis Girl in Studio
Japanese Sports Gravure: Tennis Girl in Studio
Japanese Sports Gravure: Tennis Girl in Studio
Prompt
{ "subject": { "description": "{argument name=\"subject_description\" default=\"年轻女性,运动写真偶像美学。\"}", "mirror_rules": "无", "age": "20岁出头", "expression": { "eyes": { "look": "直视", "energy": "柔和,迷人", "direction": "看向镜头" }, "mouth": { "position": "微张", "energy": "放松" }, "overall": "俏皮,天真" }, "face": { "preserve_original": "true", "makeup": "东亚偶像风格,光泽粉唇,淡雅腮红,自然眉毛。" } }, "hair": { "color": "{argument name=\"hair_color\" default=\"中棕色\"}", "style": "戴遮阳帽束起,脸周有松散波浪发丝", "effect": "动态,仿佛被微风吹拂" }, "body": { "frame": "丰满胸部,纤细腰身", "waist": "健美,裸露", "chest": "丰满,突出", "legs": "光滑大腿可见", "skin": { "visible_areas": "肩膀,手臂,中腹部,大腿上部", "tone": "白皙,苍白", "texture": "光滑,触感如粉", "lighting_effect": "均匀的影室闪光灯柔和地反射在肩膀和锁骨上" } }, "pose": { "position": "腰部大幅前倾", "base": "不对称站立", "overall": "动态弯曲姿势,与前景的网互动" }, "clothing": { "top": { "type": "无袖罗纹短上衣,Polo领", "color": "{argument name=\"top_color\" default=\"白色\"}", "details": "左胸有小号黑色'Los Angeles'字样,紧身", "effect": "紧绷在胸部" }, "bottom": { "type": "百褶迷你网球裙", "color": "{argument name=\"bottom_color\" default=\"白色\"}", "details": "短款,高腰" } }, "accessories": { "headwear": "白色遮阳帽", "jewelry": "小耳钉", "device": "无", "prop": "{argument name=\"prop_items\" default=\"网球拍(白色带粉边),黑色网球网带白色顶边\"}" }, "photography": { "camera_style": "影室写真肖像", "angle": "略低角度,向上倾斜至脸部", "shot_type": "中全身照,略微偏离中心倾斜", "aspect_ratio": "4:5", "texture": "清晰,数字高分辨率", "lighting": "明亮,平坦的影室闪光灯,大型柔光箱,消除刺眼阴影", "depth_of_field": "f/8,主体完全对焦,网作为略微柔和的前景干扰" }, "background": { "setting": "摄影棚", "wall_color": "{argument name=\"wall_color\" default=\"纯白色\"}", "elements": [], "atmosphere": "无菌,明亮", "lighting": "过度照明的白色无缝背景" }, "the_vibe": { "energy": "活跃,当下", "mood": "轻松,暗示性", "aesthetic": "日系运动写真", "authenticity": "摆拍但动态", "intimacy": "直接的粉丝服务", "story": "她在休闲比赛中俏皮地倚靠在网前", "caption_energy": "赛点。" }, "constraints": { "must_keep": [ "网球网作为前景障碍", "深鞠躬姿势", "全白服装" ], "avoid": [ "黑暗阴影", "户外场景", "僵硬姿势" ] }, "negative_prompt": [ "黑暗,阴郁的阴影,户外,凌乱的背景,缺失的网,平胸,穿戴整齐,僵硬的姿势" ] }

如何使用这个 Prompt

  1. 用上方的复制按钮复制完整提示词。
  2. 把方括号 [ ] 里的占位内容替换成你自己的主体、场景或细节。
  3. 粘贴到 Gemini / Nano Banana Pro 生成,或直接点上面的「试试这个 Prompt」在本站免费生成,再对照示例图微调用词。

风格说明

Photo
要求模型输出照片级真实感:自然光线、可信的皮肤与材质、类似相机的景深,而不是插画或 3D 质感。
Hero Portrait
把单一主体拍成主视觉:紧凑构图、有力的眼神或姿态,背景简化,让人物撑起整张画面。
Cute & Playful
圆润造型、大眼睛、糖果色、玩具化比例:吉祥物和表情包贴纸的视觉语言。
Energetic
动感与张力描述:动态视角、运动模糊、飞溅或粒子效果,避免模型输出呆板的静态姿势。
Studio Lighting
可控的人造光(柔光箱、轮廓光):阴影干净、高光可控,是商业人像和产品摄影的标准打光。
Modern Day
当代场景设定:现在的服饰、设备与室内环境,防止模型默认漂移到复古或奇幻风。
Social Media Post
为社交信息流(Instagram、X、小红书)优化的构图与画幅:主体突出、预留文案位置、配色在小屏幕上依然醒目。
Marketing Campaign
广告级画面:产品或信息层级清晰,为文案和 Logo 预留空间,整体呈现商业化的精修质感。
Wallpaper / Screensaver
为设备屏幕设计:主体避开时钟/图标区域、边缘过渡自然、配色适合全屏显示。
High Detail
促使模型渲染微观纹理与细节——毛孔、织物纹理、表面磨损——代价是画面信息量更大。

常见问题

这个 Prompt 怎么在 Gemini(Nano Banana Pro)里使用?

点击上方的复制按钮拿到完整提示词,粘贴到 Gemini 或任何支持 Nano Banana Pro 的工具里,再对照本页示例图检查效果。也可以直接点「试试这个 Prompt」在本站生成——每天有免费次数,无需注册。

可以修改「日系运动写真:摄影棚网球少女」这个提示词吗?

可以。方括号 [ ] 里的内容是占位参数,本来就应该替换成你自己的主体或细节;主体、光线、风格关键词也都可以自由调整,措辞上的小改动往往带来明显不同的结果。

这个提示词适用于哪些 AI 模型?

它最初是为 Google 的 Gemini 图像模型(含 Nano Banana Pro)分享的。大多数文生图模型也能理解,但构图和文字渲染质量会因模型而异。

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