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职场丽人在办公室接听电话
此提示生成一张年轻女性在办公室的写实肖像,捕捉到一种偷窥式的“职场丽人”美学,具有浅景深和柔和的照明效果。

Prompt
{"subject":{"description":"年轻 {argument name=\"subject_gender\" default=\"女性\"} 在 {argument name=\"setting\" default=\"办公室\"} 接听 {argument name=\"activity\" default=\"电话\"}。","mirror_rules":"","age":"20s","expression":{"eyes":{"look":"distracted","energy":"detached","direction":"off-camera right"},"mouth":{"position":"slightly parted","energy":"speaking"},"overall":"随意,不专注"},"face":{"preserve_original":true,"makeup":"东亚审美标准,苍白哑光粉底,自然唇彩,精致眼线。"}},"hair":{"color":"{argument name=\"hair_color\" default=\"深棕色\"}","style":"短波波头,蓬松刘海","effect":"光滑,整齐地框住脸庞"},"body":{"frame":"丰满","waist":"纤细,紧身面料强调","chest":"丰满,突出乳沟","legs":"修长,穿着透明丝袜","skin":{"visible_areas":"肩膀,手臂,上胸,颈部","tone":"苍白,白皙","texture":"柔软,粉嫩触感","lighting_effect":"漫射顶灯照亮锁骨和上胸"}},"pose":{"position":"俯身在桌子上","base":"站立,上半身重量由左臂支撑在桌上","overall":"放松但姿态明显弯曲"},"clothing":{"top":{"type":"无袖连衣裙上衣","color":"{argument name=\"top_color\" default=\"黑色\"}","details":"深U领,紧身","effect":"紧绷在胸部"},"bottom":{"type":"连衣裙迷你裙部分","color":"{argument name=\"bottom_color\" default=\"黑色\"}","details":"褶皱腰部,小开衩下摆,透明黑色连裤袜"}},"accessories":{"headwear":"","jewelry":"带小戒指的银色吊坠项链","device":"手机贴在右耳","prop":""},"photography":{"camera_style":"休闲肖像写实","angle":"平视,略微倾斜","shot_type":"中全景,略微偏离中心","aspect_ratio":"9:16","texture":"轻微数码噪点,柔焦","lighting":"平坦,漫射荧光办公室照明","depth_of_field":"浅景深,f/1.8,背景严重模糊"},"background":{"setting":"{argument name=\"background_setting\" default=\"开放式公司办公室\"}","wall_color":"白色和灰色","elements":["白色办公桌","电脑显示器","模糊的西装同事","明亮的窗户"],"atmosphere":"平凡,忙碌","lighting":"明亮,均匀的日光与顶灯混合"},"the_vibe":{"energy":"职场丽人","mood":"心不在焉","aesthetic":"企业空间中的超女性化","authenticity":"抓拍感","intimacy":"偷窥欲","story":"她正在忽略桌面工作,接听私人电话。","caption_energy":"办公室忙碌的一天。"},"constraints":{"must_keep":["深U领黑色连衣裙","突出乳沟","透明黑色连裤袜","模糊的同事"],"avoid":["空旷背景","戏剧性影棚灯光","僵硬姿势","插画风格"]},"negative_prompt":["动漫","3d","插画","变形","空房间","休闲街头服饰","刺眼阴影"]}
PhotoCinematicHero PortraitOffice WorkspaceElegantSoft LightBokehSocial Media PostMarketing CampaignBlog Illustration
如何使用这个 Prompt
- 用上方的复制按钮复制完整提示词。
- 把方括号 [ ] 里的占位内容替换成你自己的主体、场景或细节。
- 粘贴到 Gemini / Nano Banana Pro 生成,或直接点上面的「试试这个 Prompt」在本站免费生成,再对照示例图微调用词。
风格说明
- Photo
- 要求模型输出照片级真实感:自然光线、可信的皮肤与材质、类似相机的景深,而不是插画或 3D 质感。
- Cinematic
- 电影感渲染:宽画幅构图、强烈的光比、调色(常见青橙对比),画面自带叙事氛围。
- Hero Portrait
- 把单一主体拍成主视觉:紧凑构图、有力的眼神或姿态,背景简化,让人物撑起整张画面。
- Elegant
- 优雅精致的氛围:柔和曲线、低饱和配色、从容的构图,让模型避开艳色和杂乱元素。
- Soft Light
- 柔和低对比的光线:阴影轻柔、肤色讨喜,类似窗光或阴天的效果。
- Social Media Post
- 为社交信息流(Instagram、X、小红书)优化的构图与画幅:主体突出、预留文案位置、配色在小屏幕上依然醒目。
- Marketing Campaign
- 广告级画面:产品或信息层级清晰,为文案和 Logo 预留空间,整体呈现商业化的精修质感。
- Blog Illustration
- 文章配图风格:概念隐喻清晰、配色亲和、留白充足,适合放在标题旁。
常见问题
这个 Prompt 怎么在 Gemini(Nano Banana Pro)里使用?
点击上方的复制按钮拿到完整提示词,粘贴到 Gemini 或任何支持 Nano Banana Pro 的工具里,再对照本页示例图检查效果。也可以直接点「试试这个 Prompt」在本站生成——每天有免费次数,无需注册。
可以修改「职场丽人在办公室接听电话」这个提示词吗?
可以。方括号 [ ] 里的内容是占位参数,本来就应该替换成你自己的主体或细节;主体、光线、风格关键词也都可以自由调整,措辞上的小改动往往带来明显不同的结果。
这个提示词适用于哪些 AI 模型?
它最初是为 Google 的 Gemini 图像模型(含 Nano Banana Pro)分享的。大多数文生图模型也能理解,但构图和文字渲染质量会因模型而异。





