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电子女孩镜面自拍,柔和颓废风

@underwoodxie96··68

此提示生成一张年轻女性的私密休闲镜面自拍,具有柔和颓废的电子女孩美学,在居家环境中呈现特定姿势和表情。

E-girl Mirror Selfie with Soft Grunge Vibe
E-girl Mirror Selfie with Soft Grunge Vibe
E-girl Mirror Selfie with Soft Grunge Vibe
E-girl Mirror Selfie with Soft Grunge Vibe
Prompt
{ "主体": { "描述": "年轻女性坐在地板上自拍。", "镜面规则": "左手(画面右侧)拿着智能手机,手机部分遮挡下颌线。", "年龄": "{argument name=\"age_range\" default=\"18-22\"}", "表情": { "眼睛": { "神态": "放松,略带倦怠", "能量": "无聊但诱人", "方向": "看着手机屏幕" }, "嘴巴": { "位置": "微张", "能量": "柔和的嘟嘴" }, "整体": "随意,亲密,放松" }, "脸部": { "保留原始": "true", "妆容": "E-girl/软颓废风格,苍白底妆,玫瑰色脸颊,深色眼线,哑光效果。" } }, "头发": { "颜色": "{argument name=\"hair_color\" default=\"黑色\"}", "风格": "{argument name=\"hair_style\" default=\"齐刘海短波波头\"}", "效果": "光滑,哑光,略显凌乱" }, "身体": { "体型": "娇小,苗条", "腰部": "纤细,被高腰短裤收紧", "胸部": "通过深V领口部分暴露", "腿部": "纤细,膝盖交叉", "皮肤": { "可见区域": "肩膀,手臂,深V中胸乳沟,大腿下部(长袜上方)", "肤色": "非常苍白,冷色调", "质地": "光滑,柔软,粉末状", "光照效果": "柔和漫射的环境光平铺在胸部和大腿上" } }, "姿势": { "位置": "坐在地板上,双腿弯曲", "基础": "向后靠,重心放在右臂(画面左侧),左臂抬起拿着手机", "整体": "放松,随意懒散,略不对称" }, "服装": { "上衣": { "类型": "极深V领挂脖上衣", "颜色": "{argument name=\"top_color\" default=\"白色\"}主体, {argument name=\"bow_color\" default=\"黑色\"}蝴蝶结", "细节": "领口大黑色蝴蝶结,粗白色肩带", "效果": "紧身,露出深乳沟" }, "下装": { "类型": "高腰短裤", "颜色": "{argument name=\"bottom_color\" default=\"黑色\"}带{argument name=\"details_color\" default=\"白色\"}细节", "细节": "正面双排白色纽扣,白色及膝不透明长袜" } }, "配饰": { "头饰": "", "珠宝": "", "设备": "多摄像头智能手机(灰色/金属色)", "道具": "超大圆形{argument name=\"glasses_color\" default=\"黑色\"}眼镜, 单只黑色手套在休息的手上, 黑色漆皮玛丽珍鞋" }, "摄影": { "相机风格": "智能手机镜面自拍", "角度": "相对于镜子的平视角度,对身体略微向下倾斜", "拍摄类型": "全身/四分之三肖像", "长宽比": "3:4", "纹理": "略带颗粒感,数字噪点,高ISO感", "光照": "昏暗室内光线,平坦漫射环境光,缺乏强烈定向阴影", "景深": "深景深,背景墙相对清晰" }, "背景": { "设置": "室内卧室或休闲房间", "墙壁颜色": "去饱和的浅灰色/米白色", "元素": [ "左侧白色门框", "浅色木地板", "腿后白色蓬松靠垫/地毯" ], "氛围": "安静,私密,居家", "光照": "平坦,冷色调的房间光线" }, "氛围感": { "能量": "安静,柔和", "情绪": "软颓废,放松", "美学": "电子女孩,对比鲜明的单色", "真实性": "高,未修饰的房间,随意姿势,数字噪点", "亲密感": "个人,卧室自拍", "故事": "独自在房间里闲逛,记录一套服装", "标题能量": "低调,极简表情符号" }, "限制": { "必须保留": [ "黑色波波头", "超大眼镜", "深V白色上衣带黑色蝴蝶结", "带手机的镜面自拍姿势", "白色及膝袜" ], "避免": [ "专业影棚灯光", "过于饱和的颜色", "完美对称", "大笑" ] }, "负面提示": [ "影棚灯光,饱和色彩,过于完美,专业单反,微笑,明亮房间,3D渲染,塑料皮肤" ] }

如何使用这个 Prompt

  1. 用上方的复制按钮复制完整提示词。
  2. 把方括号 [ ] 里的占位内容替换成你自己的主体、场景或细节。
  3. 粘贴到 Gemini / Nano Banana Pro 生成,或直接点上面的「试试这个 Prompt」在本站免费生成,再对照示例图微调用词。

风格说明

Photo
要求模型输出照片级真实感:自然光线、可信的皮肤与材质、类似相机的景深,而不是插画或 3D 质感。
Hero Portrait
把单一主体拍成主视觉:紧凑构图、有力的眼神或姿态,背景简化,让人物撑起整张画面。
Dark & Moody
低环境光、深邃阴影、低饱和或冷色调:氛围与神秘感优先于清晰度。
Soft Light
柔和低对比的光线:阴影轻柔、肤色讨喜,类似窗光或阴天的效果。
Close-up
对主体的特写裁切:以质感和情绪取代环境交代,天然适合搭配高细节和浅景深。
Modern Day
当代场景设定:现在的服饰、设备与室内环境,防止模型默认漂移到复古或奇幻风。
Social Media Post
为社交信息流(Instagram、X、小红书)优化的构图与画幅:主体突出、预留文案位置、配色在小屏幕上依然醒目。
Avatar / Profile
头肩构图,缩成小圆头像也清晰:面部居中、背景干净、主体与背景色彩分离。

常见问题

这个 Prompt 怎么在 Gemini(Nano Banana Pro)里使用?

点击上方的复制按钮拿到完整提示词,粘贴到 Gemini 或任何支持 Nano Banana Pro 的工具里,再对照本页示例图检查效果。也可以直接点「试试这个 Prompt」在本站生成——每天有免费次数,无需注册。

可以修改「电子女孩镜面自拍,柔和颓废风」这个提示词吗?

可以。方括号 [ ] 里的内容是占位参数,本来就应该替换成你自己的主体或细节;主体、光线、风格关键词也都可以自由调整,措辞上的小改动往往带来明显不同的结果。

这个提示词适用于哪些 AI 模型?

它最初是为 Google 的 Gemini 图像模型(含 Nano Banana Pro)分享的。大多数文生图模型也能理解,但构图和文字渲染质量会因模型而异。

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