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年轻女性桑拿房写实肖像
此提示生成一张年轻女性在传统木制桑拿房中的写实中全身竖版肖像，具有柔和的灯光和自然的皮肤纹理。
Prompt
{
"image_metadata": {
"image_type": "休闲桑拿肖像",
"framing": "中等全身竖版",
"output": { "aspect_ratio": "9:16" }
},
"subject": {
"primary_subject": "一位长相酷似[Sydney Sweeney]的年轻女性坐在桑拿房里",
"pose": "坐在木凳上，身体用毛巾紧紧包裹，手臂自然地放在腿上",
"wardrobe": {
"outfit": "干净的[白色]毛巾包裹",
"accessories": []
},
"expression": "平静放松的表情，眼神柔和地直视前方"
},
"environment": {
"setting": "传统木制桑拿房",
"details": "木板墙和长凳，上面刻有小小的'[Love]'字样，温暖的环境光"
},
"technical": {
"lighting": "柔和温暖的桑拿灯光",
"camera": "平视",
"rendering": "写实风格，具有自然的皮肤纹理和木材细节"
}
}
PhotoCinematicHero PortraitInterior SpacePeacefulSoft LightPortrait OrientationSocial Media PostMarketing Campaign
如何使用这个 Prompt
- 用上方的复制按钮复制完整提示词。
- 把方括号 [ ] 里的占位内容替换成你自己的主体、场景或细节。
- 粘贴到 Gemini / Nano Banana Pro 生成，或直接点上面的「试试这个 Prompt」在本站免费生成，再对照示例图微调用词。
风格说明
- Photo
- 要求模型输出照片级真实感：自然光线、可信的皮肤与材质、类似相机的景深，而不是插画或 3D 质感。
- Cinematic
- 电影感渲染：宽画幅构图、强烈的光比、调色（常见青橙对比），画面自带叙事氛围。
- Hero Portrait
- 把单一主体拍成主视觉：紧凑构图、有力的眼神或姿态，背景简化，让人物撑起整张画面。
- Interior Space
- 室内空间场景：透视统一、软装陈设讲究、光源合理，介于建筑可视化与生活方式摄影之间。
- Soft Light
- 柔和低对比的光线：阴影轻柔、肤色讨喜，类似窗光或阴天的效果。
- Portrait Orientation
- 竖版画幅（如 3:4、9:16）：手机屏幕、Stories、应用商店截图的原生格式。
- Social Media Post
- 为社交信息流（Instagram、X、小红书）优化的构图与画幅：主体突出、预留文案位置、配色在小屏幕上依然醒目。
- Marketing Campaign
- 广告级画面：产品或信息层级清晰，为文案和 Logo 预留空间，整体呈现商业化的精修质感。
常见问题
这个 Prompt 怎么在 Gemini（Nano Banana Pro）里使用？
点击上方的复制按钮拿到完整提示词，粘贴到 Gemini 或任何支持 Nano Banana Pro 的工具里，再对照本页示例图检查效果。也可以直接点「试试这个 Prompt」在本站生成——每天有免费次数，无需注册。
可以修改「年轻女性桑拿房写实肖像」这个提示词吗？
可以。方括号 [ ] 里的内容是占位参数，本来就应该替换成你自己的主体或细节；主体、光线、风格关键词也都可以自由调整，措辞上的小改动往往带来明显不同的结果。
这个提示词适用于哪些 AI 模型？
它最初是为 Google 的 Gemini 图像模型（含 Nano Banana Pro）分享的。大多数文生图模型也能理解，但构图和文字渲染质量会因模型而异。
