返回 Prompt 库
电影感健身日常分镜海报
该提示生成一个多块电影感分镜海报，描绘了“和我一起准备”的健身日常，具有一致的角色和现代运动美学，采用深色中性调色板。
Prompt
电影感“和我一起准备 – [健身版]”分镜海报，现代运动美学，[深色中性]调色板（炭灰色、黑色、柔和灰色带微妙高光），干净的网格布局，4个水平区块。
顶部标题文字：
“GET READY WITH ME”
副标题：“健身日常”采用时尚简约字体
副标题：“一步步打造你的运动造型”
所有画面中保持一致的[女性]角色，运动型身材，轮廓分明的特征，自然的汗水光泽，头发从松散到紧致马尾的过渡，自信的表情。
区块1 – 激活 (1–8)
1–2：醒来 / 松散地扎头发
3–4：穿上运动文胸
5–6：穿上紧身压缩裤
7–8：调整合身度，在镜子中检查姿势
区块2 – 造型 (9–16)
1–2：穿上短款背心或运动上衣
3–4：加上拉链连帽衫
5–6：扎紧马尾 / 固定头发
7–8：轻度热身拉伸（手臂 / 躯干扭转）
区块3 – 性能细节 (17–24)
1–2：手腕上的智能手表亮起
3–4：插入无线耳机
5–6：缠绕双手 / 戴上手套
7–8：握住水瓶，专注的表情
区块4 – 准备出发 (25–32)
1–2：系训练鞋鞋带（特写）
3–4：拿起健身包
5–6：穿过门廊 / 走廊
7–8：最终全身自信姿态，准备健身
视觉风格：
高对比度，柔和阴影，电影感灯光，轻微胶片颗粒，编辑级健身摄影，[现代公寓或更衣室]场景
布局细节：
每个画面上方有编号步骤（1–32）
侧面有最小图标：基础、图层、装备、鞋子、完成
细边框，干净间距，杂志风格网格
StoryboardPosterCinematicCharacter DesignDark & MoodyMuted TonesSocial Media PostYouTube ThumbnailMarketing CampaignText Friendly Area
如何使用这个 Prompt
- 用上方的复制按钮复制完整提示词。
- 把方括号 [ ] 里的占位内容替换成你自己的主体、场景或细节。
- 粘贴到 Gemini / Nano Banana Pro 生成，或直接点上面的「试试这个 Prompt」在本站免费生成，再对照示例图微调用词。
风格说明
- Poster
- 一眼可读的单图版式：主视觉突出、构图为标题留位、高对比度，适合印刷或缩略图。
- Cinematic
- 电影感渲染：宽画幅构图、强烈的光比、调色（常见青橙对比），画面自带叙事氛围。
- Character Design
- 角色设定图：剪影可读、服装道具细节完整，常在一张图里呈现多角度或多表情。
- Dark & Moody
- 低环境光、深邃阴影、低饱和或冷色调：氛围与神秘感优先于清晰度。
- Social Media Post
- 为社交信息流（Instagram、X、小红书）优化的构图与画幅：主体突出、预留文案位置、配色在小屏幕上依然醒目。
- Marketing Campaign
- 广告级画面：产品或信息层级清晰，为文案和 Logo 预留空间，整体呈现商业化的精修质感。
常见问题
这个 Prompt 怎么在 Gemini（Nano Banana Pro）里使用？
点击上方的复制按钮拿到完整提示词，粘贴到 Gemini 或任何支持 Nano Banana Pro 的工具里，再对照本页示例图检查效果。也可以直接点「试试这个 Prompt」在本站生成——每天有免费次数，无需注册。
可以修改「电影感健身日常分镜海报」这个提示词吗？
可以。方括号 [ ] 里的内容是占位参数，本来就应该替换成你自己的主体或细节；主体、光线、风格关键词也都可以自由调整，措辞上的小改动往往带来明显不同的结果。
这个提示词适用于哪些 AI 模型？
它最初是为 Google 的 Gemini 图像模型（含 Nano Banana Pro）分享的。大多数文生图模型也能理解，但构图和文字渲染质量会因模型而异。
