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短黑发波波头吃拉面自拍
该提示生成一张年轻女性在餐厅吃拉面的亲密手机自拍。它捕捉了一个自发、真实的生活瞬间，具有温暖的室内光线和俏皮的氛围。
Prompt
一张[吃拉面的年轻女性]在[休闲室内餐厅]里的抓拍手机自拍。她留着[带刘海的齐下巴黑色短波波头]，穿着[淡粉色连帽上衣和深洋红色下装]，脖子上戴着[白色头戴式耳机]。她正在吃东西，眼神直接看向镜头，表情俏皮而饥饿。照片具有温暖、亲密、自发的真实感，并带有柔和的室内照明。避免影棚灯光、镜面自拍、长发、过于迷人的妆容或空旷的背景。
PhotoHero PortraitFood & DrinkIndoor CozyCute & PlayfulSocial Media PostAvatar / ProfileMessaging Sticker
如何使用这个 Prompt
- 用上方的复制按钮复制完整提示词。
- 把方括号 [ ] 里的占位内容替换成你自己的主体、场景或细节。
- 粘贴到 Gemini / Nano Banana Pro 生成，或直接点上面的「试试这个 Prompt」在本站免费生成，再对照示例图微调用词。
风格说明
- Photo
- 要求模型输出照片级真实感：自然光线、可信的皮肤与材质、类似相机的景深，而不是插画或 3D 质感。
- Hero Portrait
- 把单一主体拍成主视觉：紧凑构图、有力的眼神或姿态，背景简化，让人物撑起整张画面。
- Food & Drink
- 以食欲为先的造型：油亮的质感、蒸汽或水珠、暖光、主菜浅景深。
- Cute & Playful
- 圆润造型、大眼睛、糖果色、玩具化比例：吉祥物和表情包贴纸的视觉语言。
- Social Media Post
- 为社交信息流（Instagram、X、小红书）优化的构图与画幅：主体突出、预留文案位置、配色在小屏幕上依然醒目。
- Avatar / Profile
- 头肩构图，缩成小圆头像也清晰：面部居中、背景干净、主体与背景色彩分离。
常见问题
这个 Prompt 怎么在 Gemini（Nano Banana Pro）里使用？
点击上方的复制按钮拿到完整提示词，粘贴到 Gemini 或任何支持 Nano Banana Pro 的工具里，再对照本页示例图检查效果。也可以直接点「试试这个 Prompt」在本站生成——每天有免费次数，无需注册。
可以修改「短黑发波波头吃拉面自拍」这个提示词吗？
可以。方括号 [ ] 里的内容是占位参数，本来就应该替换成你自己的主体或细节；主体、光线、风格关键词也都可以自由调整，措辞上的小改动往往带来明显不同的结果。
这个提示词适用于哪些 AI 模型？
它最初是为 Google 的 Gemini 图像模型（含 Nano Banana Pro）分享的。大多数文生图模型也能理解，但构图和文字渲染质量会因模型而异。
