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宁静花园晨间瑜伽分镜图
生成一个多格分镜图，展示在金色时段宁静户外花园中的晨间瑜伽流程。视觉风格电影化，光线柔和，色调温暖，呈现干净的健康美学。
Prompt
创建一个[16]步的晨间瑜伽/伸展运动分镜图，主角是[年轻女性]，地点在[宁静的户外花园]，时间是[黄金时段]。柔和的自然阳光，郁郁葱葱的绿色植物，以及平静的健康美学。
风格与视觉：
电影感，柔和的暖色调光线
干净的健康影响者美学
极简、优雅的构图
服装：[配套的马卡龙色运动服（运动文胸+紧身裤）]
头发扎成整洁的发髻
赤脚踩在草地上
背景：模糊的花园，有植物和阳光射线
格式：
[4x4]网格布局（[16]个面板）
每个面板展示例程的不同步骤
包含最少的文本标签（步骤编号+运动名称）
添加微妙的方向箭头指示动作
序列：
放松站立（深呼吸）
颈部滚动
肩部伸展（交叉身体）
手臂过头伸展
侧弯
前屈
半抬
轻柔扭转
股四头肌伸展
小腿伸展（弓步）
轻微深蹲
前伸（弓步伸展）
平衡伸展（单腿支撑）
缓慢呼吸姿势（双手合十于胸前）
手臂张开（晨间伸展）
最终平静姿势（双手合十祈祷）
情绪：
平静、清爽、专注的晨间能量
注重流畅的动作和姿势的清晰度
平和、慢节奏的生活氛围
镜头感（如果是视频）：
缓慢、稳定的镜头
轻微的自然运动（微风，轻微的身体移动）
姿势之间可选的慢动作过渡
StoryboardCinematicNature LandscapePeacefulGolden HourSocial Media PostBlog IllustrationMarketing Campaign
如何使用这个 Prompt
- 用上方的复制按钮复制完整提示词。
- 把方括号 [ ] 里的占位内容替换成你自己的主体、场景或细节。
- 粘贴到 Gemini / Nano Banana Pro 生成，或直接点上面的「试试这个 Prompt」在本站免费生成，再对照示例图微调用词。
风格说明
- Cinematic
- 电影感渲染：宽画幅构图、强烈的光比、调色（常见青橙对比），画面自带叙事氛围。
- Nature Landscape
- 广阔的自然风光构图：层次纵深、天气与时间（晨昏）描述承担大部分氛围表达。
- Golden Hour
- 日出后/日落前的低角度暖阳：影子长而柔、色调金黄，几乎适合一切主体。
- Social Media Post
- 为社交信息流（Instagram、X、小红书）优化的构图与画幅：主体突出、预留文案位置、配色在小屏幕上依然醒目。
- Blog Illustration
- 文章配图风格：概念隐喻清晰、配色亲和、留白充足，适合放在标题旁。
- Marketing Campaign
- 广告级画面：产品或信息层级清晰，为文案和 Logo 预留空间，整体呈现商业化的精修质感。
常见问题
这个 Prompt 怎么在 Gemini（Nano Banana Pro）里使用？
点击上方的复制按钮拿到完整提示词，粘贴到 Gemini 或任何支持 Nano Banana Pro 的工具里，再对照本页示例图检查效果。也可以直接点「试试这个 Prompt」在本站生成——每天有免费次数，无需注册。
可以修改「宁静花园晨间瑜伽分镜图」这个提示词吗？
可以。方括号 [ ] 里的内容是占位参数，本来就应该替换成你自己的主体或细节；主体、光线、风格关键词也都可以自由调整，措辞上的小改动往往带来明显不同的结果。
这个提示词适用于哪些 AI 模型？
它最初是为 Google 的 Gemini 图像模型（含 Nano Banana Pro）分享的。大多数文生图模型也能理解，但构图和文字渲染质量会因模型而异。
